مجتمع تجاری سیتی سنتر
۰۵۴۳۴۲۸۳۵۱۴فهرست مطالب
کم خونی چیست؟
;کم خونی چیست؟
باید بدانیم که کم خونی چیست و بعد به تاثیرپسته در درمان و پیشگیری از کم خونی بپردازیم .
کم خونی یعنی کاهش گلبول های قرمز ودرنتیجه کاهش حجم انتقال اکسیژن دربدن می باشد .
کم خونی یکی از مشکلات رایج میان زنان وکودکان می باشدکه دلایل مختلفی باعث به وجود آمدن آن می باشدکه یکی از مهم ترین عوامل ایجاد کم خونی فقر یا کمبود آهن می باشد.
کم خونی انواع مختلفی دارد مانند کم خونی داسی شکل-تالاسمی-کم خونی آپلاستیک-کم خونی ناشی از فقرآهن و کم خونی ناشی ازکمبود ویتامین
علائم کم خونی بدن چیست؟
2.ضعف
3.تنگی نفس
4.خستگی
5.سردرد
6.پوست زردرنگ یاکم رنگ
7.دردقفسه سینه
8.ضربان قلب نامنظم
9.سردی دست و پا
پسته و کم خونی
پسته خواص فراوانی برای بدن ما دارد اماهرکدام از ما حداقل یکبار این جمله که پسته برای رفع کم خونی مفیداست را شنیده ایم اماآیا این جمله که به وفور به گوش ما می خورد صحیح می باشد؟بله کاملا درست می باشدپسته برای رفع کم خونی ما مفیداست.
پسته سرشاراز مواد معدنی -کلسیم -آهن و فیبر می باشد که اگر در برنامه غذایی ما قرار بگیرد می تواند مشکل کم خونی را بر طرف کند.
درادامه مقاله باخوشمزه نیک همراه باشید تا به بررسی بیشتر خواص پسته دردرمان کم خونی بپردازیم
مصرف پسته و چگونگی درمان کم خونی
خب سوال اینجاست که پسته چگونه باعث درمان کم خونی می شود؟
کم خونی مشکلی است که بسیاری از افرادرا درگیر کرده است و علت اصلی کم خونی را می توان کمبود آهن دربدن ما اشاره کرد.
پسته مقدار زیادی آهن دارد که باعث می شود با مصرف پسته آهن مورد نیاز بدن ما تامین شودبرای جذب بهتر آهن دربدن می توانید پسته را همراه ویتامین Cمصرف کنید تا آهن موجود در پسته بهتر در بدن ما جذب شود.
خب پسته نه تنها منبع خوبی ازآهن است بلکه مقدارزیادی عنصرمس نیز دارد.
عنصر مس باعث جذب بهتر آهن می شود و همچنین بیماری های قلبی و عروقی را نیز بهبود می بخشد.درنتیجه نقش مهمی برای درمان کم خونی دارد.
پسته حاوی فیبر نیز می باشد که فیبر موجود در پسته به جلوگیری از کمبود آهن ودرنتیجه درمان کم خونی کمک می کند.
پس همانطور که دیدیم پسته بخاطر آهن -مس و فیبر که دارد باعث درمان و پیشگیری از کم خونی می شود.