فواید نوشابه انرژی زا

نوشیدنی انرژی زا چیست؟

پیش از اینکه به بررسی فوایدنوشیدنی انرژی زا بپردازیم بهتر است ببینیم که، نوشیدنی انرژی زا چیست. امروزه مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا، به‌عنوان محصولاتی که باعث افزایش انرژی، تمرکز مغزی، هوشیاری و قوای جسمانی می‌شوند، رو به افزایش است.

پس از مولتی‌ویتامین‌ها، نوشیدنی‌های انرژی زا محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای هستند که نوجوانان و جوانان آمریکایی مصرف می‌کنند. مردان بین ۱۸ تا ۳۴ سال اولین مصرف‌کنندگان انرژی زا هستند و تقریباً یک‌سوم نوجوانان بین ۱۲ تا ۱۷ سال معمولاً از این نوشیدنی‌ها استفاده می‌کنند.

بهترین زمان مصرف نوشابه انرژی زا

بهترین زمان مصرف نوشابه انرژی زا در اواسط صبح؛ یعنی مابین ساعت 9:30 الی 11:30 است چراکه اگر این نوشیدنی‌های بعد از ظهر مصرف شوند، مقادیر بالای کافئین موجود در آن‌ها موجب بر هم خوردن ریتم شبانه‌روزی بدن خواهد شد.

سخن پایانی

باتوجه‌به موارد فوق‌الذکر به نظر می‌رسد که، مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا در سنین بالاتر و در مقادیر کم می‌تواند منافعی داشته باشد؛ اما، افزایش مصرف این نوشیدنی‌ها به‌خصوص در سنین پایین و نوجوانی می‌تواند باعث آسیب‌زدن موقت و دائمی به سلامت این افراد شود. ازاین‌رو بهتر است که، در مصرف روزانه و مداوم این نوشیدنی‌ها در تمامی سنین و به‌خصوص در سنین پایین تجدید نظر شود

خوشمزه نیک امکان خرید انواع نوشیدنی انرژی زا ایرانی و خارجی را برای شما فراهم کرده است.