تنقلات ناسالم همانطور که دراول مقاله خوشمزه نیک ذکر شد سلامتی مارا به خطر می اندازند. اما میل ما به تنقلات ناسالم خیلی زیاد است و بیشتر به سمت خوردن این نوع تنقلات جذب می شویم .

وقتی اسم تنقلات ناسالم می آید اول از همه یاد چیپس و پفک می افتیم. حتی کودکان هم علاقه شدیدی به خوردن چیپس و پفک دارند.

که مصرف بی رویه چیپس ها و پفک ها باعث جلوگیری از رشد و سلامت کودکان و خردسالان می شوند.مصرف بی رویه آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی نیز مضراست این تنقلات نیز از تنقلات مضر بشمار می آیند.همچنین لواشک ها و آلوچه های غیر بهداشتی نیز نه تنها مفید نیستند بلکه استفاده بی رویه ازآنها مضر نیز می باشند.ازدیگر تنقلات مضر می توان  اسمارتیز ها و شکلات ها رانام برد که البته استفاده بی رویه هر کدام می توانند مضرباشند.

به طور کلی تنقلاتی که ارزش غذایی کم و کالری بالایی دارند مضر شناخته می شوند.و این تنقلات باعث اضافه وزن نیز می شوند پس اگر به اندام و سلامت بدنتان اهمیت می دهید تنقلات ناسالم مصرف نکنید.یا در مصرف آن احتیاط کنید.